När lagom gör dig till en dålig människa

Gemensamt för många som söker sig till mig för coaching, är att de inte alls är sugna på att ändra på något, paradoxalt nog.

Inte för att de mår bra - tvärtom. Många är trötta, stressade, ledsna, irriterade, eller har tappat bort det roliga i livet. De jobbar väldigt mycket, tar stort ansvar hemma och/eller på jobbet, vill alltid vara på topp, anpassar sig efter andra eller har svårt att acceptera att de inte kan lösa allt.

Det intressanta är att de inte vill sluta med något av det där. Möjligtvis i teorin, men inte på riktigt. De har massa välformulerade argument om varför det måste fortsätta göra exakt det som suger livsglädjen ur dem.

För hjälpa till och fixa känns ju fint och bra. Ta stort ansvar när man har hög kapacitet känns rätt. Att alltid ställa upp känns pålitligt. Prioritera andras behov framför sina egna gör en osjälvisk och att klara svåra uppgifter gör att man känner sig behövd och kompetent.

Det gör att tanken på verklig förändring känns helt fel. För det känns inte som att sänka ribban till en mer rimlig nivå, utan som att bli en sämre människa.

Om du känner dig som en tillräcklig människa först när du är väldigt duktig kommer det inte kännas som balans när du gör "lagom". Det kommer kännas som att du är lat, självisk och dålig. Det är därför så många inte kan bryta sina mönster av att överprestera eller anpassa sig. Och vissa fortsätter ända in i utmattning.

Det finns dock en fråga som i många fall gör folk mer motiverade att ändra sina prioriteringar i livet:

Vad kostar det dig att göra det du gör?

Ofta räknar de upp en mängd saker – från att inte ha sett en serie ihop med sin partner på ett halvår, till att de går runt med ständig ångest. Och när det får fundera på om det är värt det, så är svaret ofta nej.

"Livet har blivit något som ska klaras av i stället för att levas."  Sa en klient en gång.

Att vara kompetent, driven, plikttrogen och ansvarstagande är fantastiska egenskaper. Men om du tänker vänta med att må bra tills du känner att du gjort tillräckligt så kommer du behöva vänta väldigt väldigt länge.